segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Feliz Ano Novo.


Bom dia a todos amigos e leitores do Rasgutálo. Como muitos dizem que o ano começa depois do carnaval, hoje eu comecei uma mudança no estilo de vida. Não, não deixei de ser Vasco e continuarei sendo. Acontece que como já havia falado em um comentário, depois de zuar o Marreco, Jardel e o Rodrigo da Viola, também estou com problemas de saúde. A pressão não está legal e o colesterol está nas alturas. Devido a isso, comecei hoje a fazer caminhadas e controlar a alimentação. Dentro de 90 dias quero estar livre dos medicamentos e espero estar chegando aos 80 Kg e em junho fazer a subida no Pico da Bandeira com força total. 

 Um grande abraço a todos.

8 comentários:

Jáááárdel disse...

Pelo menos vc já sabe qula o problema eu é que to fudido pq ainda nã descobri que merda é essa nos meus olhos...

Wener disse...

Isso ai galera, vamo manter o corpinho em forma. Quero ver é acabar com as "barriguinhas" que demoraram anos para serem conquistadas.

Boa semana a todos!

Clara disse...

Isso aê amigo, cuidar para ter mais tempo de vida.
Mais se quiser minha opinião, para garantir 100% da sua saúde, vc deveria começar a mudar de time. Rsrsrs...

Rodrigo da Viola disse...

Pois é amigo Adriano, uma hora o corpo pede a conta mesmo rsrsrsr !! São os excessos !! Mas vc vai ficar bom demais e se quiser iniciar comigo os treinamentos para a Maratona da Garoto que acontecerá em agosto estou à disposição rsrsrs !!! Bora lá ??

E só pra constar: Parabéns por mais um vice !!!

Antonio Jr. disse...

Chegar a 80!!! Se baixar de 110 já tô muito feliz .... rsrsrs

Adriano disse...

Barriga de tanquinho eu sei que não vou ter, mas o importante é tira um pouco de peso de cima das minhas pernas. rsrs

Pode zuar Clara, o vasco vice e o framengu 4°. rsrs
O vasco não prejudica minha saúde. O vasco é meu time do coraçãomédico disse que meu coração tá zero bala.

Caro amiiiiiigo Rodrigo, vamos treinar sim. Estou fazendo meus exercícios pela manhã, e hoje o Júnior disse que vai me acompanhar.

Jr, vms explicar isso direito, eu vou baixar de 91 Kg pra 80 Kg (estava com 94 Kg). Senão vão achar que eu to com 110. rsrs

Rumo aos 80 Kg e com fôlego. rsrs

David - Lamas Bier disse...

Ilmo
É so depilar que voce chega rapidinho nos 80kg!!

Adriano disse...

auhsuahsahsuahsu

Já dei uma tosada e reduziu bem, heim. rsrs